توضیحات

دستگاه شکم :

 یکی از دستگاه های ست لوازم ورزشی پارکی است که به منظور تقویت و افزایش توان عضلات و ماهیچه های پشت و شکم مورد استفاده قرار می گیرد . نحوه استفاده از این دستگاه به این صورت است که مچ پاها را در جایگاه مخصوص پاها قرار داده و بعد از اطمینان از تعادل روی تخته شکم خوابیده و عمل دراز و نشست را به آرامی انجام دهید .

این دستگاه برای همه افراد در همه سنین مناسب بوده و حرکات آن باید به آهستگی و دقت انجام شود . جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه مقاله ست ورزشی پارکی را مطالعه نمایید .