توضیحات
معرفی دستگاه گام زن چپ و راست پارکی :
دستگاه گام زن چپ و راست پارکی که به نام های دستگاه پاندولی یا دستگاه پهلو و بغل ران نیز معروف می باشد ، یکی از مجموعه دستگاه های ست ورزشی پارکی است که در عین سادگی دارای مزایای فوق العاده ای می باشد . این دستگاه با ایجاد تحرک در ماهیچه پهلو و بغل ران که عمدتاً در فعالیتهای روزمره دارای تحرک کافی نمی باشند ، سبب بهبود گردش خون و تقویت عضلات چهلو در عین حال آب شدن چربی های انباشته شده در پهلو خواهد شد . به طور کلی کار با این محصول موجب بهبود گردش خون ، ضربان قلب ، ماهیچه های شکم ، کمر و پا خواهد شد . جهت توضیحات تکمیلی خواندن این مقاله را توصیه می کنیم .
نحوه استفاده :
نحوه استفاده از دستگاه گام زن پارکی به این گونه است که با گرفتن دستگیره ها ، پاها را روی پدالها قرار دهید و بایستید . سپس به آرامی مثل حرکت پاندول ساعت ، پاها را به سمت چپ و راست حرکت دهید . این محصول برای همه افراد در سنین مختلف قابل استفاده است ، به شرطی که حرکات آرام و با احتیاط انجام شود .
مشخصات فنی دستگاه :
قطعات و لوله های به کار رفته در تولید دستگاه گام زن پارکی دارای ضخامت و قطر مناسب ( بین 2 الی 5 میلیمتر ) بوده که دارای استقامت فوق العاده ای است . در تولید این محصول ورزشی از جوشکاری دی اکسید کربن ( CO2 ) استفاده می شود و بلبرینگ های به کار رفته در آن هم از بهترین مارکهای بلبرینگ ژاپنی دو جداره است که ورود آب و گرد وخاک به آن غیر ممکن بوده و نیازی به گریس کاری ندارد . تمام قطعات قبل از رنگ کاری ، بتونه کاری می شود .
در رنگ آمیزی این محصول از رنگ کوره ای الکترواستاتیک استفاده شده و در اغلب موارد به صورت دو رنگ رنگ آمیزی می شود . به منظور بالا بردن مقاومت دوام دستگاه در برابر فشارهای متناوب و تکان های شدید ، فلنچ زیر دستگاه با قطر بالا تعبیه می شود . کلیه پیچ های به کار رفته در ایم محصول از جنس استیل بوده که دارای دوام بسیار بالا و مقاومت در برابر زنگ زدگی ، خوردگی و پوسیدگی می باشد .
این محصول بسیار مشابه دستگاه گام زن جلو و عقب پارکی است ، فقط تفاوت در جهت حرکت پاها می باشد .
مزایا:
تقویت عضلات: کمک به تقویت عضلات پاها و بهبود استقامت بدنی.
سوزاندن کالری: افزایش مصرف کالری و کمک به کاهش وزن.
بهبود تعادل و هماهنگی: تقویت تعادل و هماهنگی حرکتی بدن.
تنوع تمرینات: امکان انجام تمرینات مختلف با تغییر زاویه و شدت.
استفاده آسان: طراحی کاربرپسند و استفاده راحت در خانه یا باشگاه.
کاهش آسیب‌دیدگی: حرکات نرم و بدون فشار زیاد بر روی مفاصل.
قابلیت تنظیم: امکان تنظیم سطح سختی و مقاومت برای تمرینات متنوع.
معایب :
فضای اشغال شده: ممکن است فضای زیادی را در خانه اشغال کند.
قیمت: هزینه خرید ممکن است بالا باشد.
محدودیت تنوع حرکات: ممکن است به تنهایی نتواند تمام نیازهای ورزشی را برآورده کند.
نیاز به فضای مناسب: برای استفاده مؤثر نیاز به فضای کافی دارد.
کمبود انگیزه: استفاده مداوم ممکن است باعث یکنواختی و کاهش انگیزه شود.
نیاز به نظارت: برای مبتدیان ممکن است نیاز به نظارت و راهنمایی داشته باشد.
خرابی قطعات: ممکن است برخی قطعات دستگاه در طول زمان دچار آسیب شوند و نیاز به تعمیر داشته باشند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.